За 12 недель вы разберетесь в питании с НАУЧНОЙ точки зрения, научитесь выстраивать сбалансированный и полезный рацион без запретов на продукты, строгих ограничений и изнурительных тренировок. Измените свою жизнь и почувствуете уверенность, полюбите свое отражение в зеркале и будете ловить восхищенные взгляды
ПОНИМАНИЕ ПИТАНИЯ
Авторский проект Ксении Дорофеевой
Система, которая приведет вас к результату.
Подходит для женщин и мужчин.
За 12 недель вы разберетесь в питании
с НАУЧНОЙ точки зрения, научитесь выстраивать сбалансированный и полезный рацион
без запретов на продукты, строгих ограничений
и изнурительных тренировок. Измените свою жизнь и почувствуете уверенность, полюбите свое отражение в зеркале и будете ловить восхищенные взгляды
с НАУЧНОЙ точки зрения, научитесь выстраивать сбалансированный и полезный рацион
без запретов на продукты, строгих ограничений
и изнурительных тренировок. Измените свою жизнь и почувствуете уверенность, полюбите свое отражение в зеркале и будете ловить восхищенные взгляды
ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА:
мы вернем вам деньги, если вы не достигнете результата*
мы вернем вам деньги, если вы не достигнете результата*
*при условии выполнения всех рекомендаций и предоставления всех отчетов
ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА:
мы вернем вам деньги,
если вы не достигнете результата*
мы вернем вам деньги,
если вы не достигнете результата*
прийти в форму после родов, иметь красивое, подтянутое тело и высокий уровень энергии
минимизировать риски развития диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых заболеваний
прийти в лучшую форму в своей жизни и с легкостью удерживать результат в любых обстоятельствах, без диет, ограничений и срывов
иметь идеальную кожу без высыпаний, красивые волосы и крепкие ногти
выйти из замкнутого круга диета => срыв => диета и прекратить “качели” веса
научиться самостоятельно составлять сбалансированный рацион для себя и своих близких, не отказываясь от любимых продуктов, а грамотно вписывая их в свой рацион без вреда для здоровья и фигуры
Проект подходит тем, кто хочет:
избавится от лишних килограммов, отечности и целлюлита и вновь полюбить свое отражение в зеркале
забыть про проблемы со здоровьем (гормональный сбой, инсулинорезистентность, проблемы с циклом, СПКЯ, акне, повышенный холестерин крови)
восстановить дефициты по необходимым витаминам и минералам без БАДов и улучшить иммунитет
покупать и носить ту одежду, которая нравится, а не ту, которая скрывает недостатки
сможете каждый день наслаждаться жизнью
сможете иметь идеальную кожу без высыпаний
полюбите свое отражение в зеркале
самостоятельно составлять вкусный
и полезный рацион для себя и своей семьи так, чтобы в нем присутствовали ваши любимые продукты и это не вредило здоровью и фигуре
и полезный рацион для себя и своей семьи так, чтобы в нем присутствовали ваши любимые продукты и это не вредило здоровью и фигуре
навсегда забудете о бесполезных диетах, ограничениях, срывах
и чувстве вины
и чувстве вины
самостоятельно составлять вкусный и полезный рацион для себя и своей семьи так, чтобы в нем присутствовали ваши любимые продукты и это не вредило здоровью и фигуре
навсегда забудете о бесполезных диетах, ограничениях, срывах и чувстве вины
будете легко заводить новые знакомства и чувствовать себя звездой на любой вечеринке
будете ловить восторженные взгляды
будете покупать и носить
ту одежду, которая нравится
ту одежду, которая нравится
будете чувствовать себя уверенно в любой ситуации
Главные результаты проекта:
Разберетесь в питании с НАУЧНОЙ точки зрения и научитесь самостоятельно составлять сбалансированный рацион, чтобы в нем присутствовали любимые продукты и это не вредило здоровью и фигуре
НАВСЕГДА забудете об ограничениях, диетах и срывах при этом сможете оставаться в желаемом весе и прекрасном настроении
Выстроите свою собственную СИСТЕМУ ПИТАНИЯ, которая сделает вас не только стройной, но и здоровой на долгие годы, без лишних БАДов и витаминов
Наладите работу ЖКТ, забудете о тяжести в желудке, вздутиях и начнете чувствовать легкость и бодрость
Приобретете новые пищевые привычки
Скорректируете свой вес, подтяните тело, избавитесь от целлюлита и отеков
Научитесь получать от пищи энергию, здоровые волосы, ногти и кожу, а не тяжесть и лишний вес
3 месяца обучения
оптимальный срок для того, чтобы закрепилась привычка и это стало образом жизни
Общий чат с участниками и кураторами
вы попадаете в среду единомышленников, которые разделяют интересы: все хотят улучшить свое здоровье, улучшить качество тела и продлить свою жизнь, что позволяет не слиться и прийти к своей цели (вы не остаетесь один на один с новыми знаниями, можете поделиться и получить поддержку)
3 живых групповых разбора
в zoom с Ксенией и Алексеем Дорофеевыми
в zoom с Ксенией и Алексеем Дорофеевыми
4 индивидуальных расчета
в формате «вопрос-ответ»
личной планки питания калорийности
от Ксении Дорофеевой, исходя из динамики
от Ксении Дорофеевой, исходя из динамики
4 индивидуальных расчета
личной планки питания калорийности от Ксении Дорофеевой, исходя из динамики
Общий чат с участниками и кураторами
3 живых групповых разбора в zoom с Ксенией и Алексеем Дорофеевыми
вы попадаете в среду единомышленников, которые разделяют интересы: все хотят улучшить свое здоровье, улучшить качество тела и продлить свою жизнь, что позволяет не слиться и прийти к своей цели (вы не остаетесь один на один с новыми знаниями, можете поделиться и получить поддержку)
в формате «вопрос-ответ»
Персонализированная обратная связь
личный сертифицированный куратор-нутрициолог на протяжении 3-х месяцев в проекте (ежедневный контроль, разбор и обратная связь по пищевому дневнику), который поддерживает, мотивирует
и помогает достигнуть результата
и помогает достигнуть результата
3 месяца обучения
9 модулей, 38 видеоуроков
9 модулей, 38 видеоуроков
где каждый модуль логически связан
с другим, что позволяет поэтапно освоить все знания и постепенно внедрить их
в свою жизнь. После каждого Модуля, нужно выполнить задания, чтобы информация
в голове разложилась по полочкам
с другим, что позволяет поэтапно освоить все знания и постепенно внедрить их
в свою жизнь. После каждого Модуля, нужно выполнить задания, чтобы информация
в голове разложилась по полочкам
оптимальный срок для того, чтобы закрепилась привычка и это стало образом жизни
где каждый модуль логически связан с другим, что позволяет поэтапно освоить все знания и постепенно внедрить их в свою жизнь. После каждого Модуля, нужно выполнить задания, чтобы информация в голове разложилась по полочкам
Персонализированная обратная связь
личный сертифицированный куратор-нутрициолог на протяжении 3-х месяцев
в проекте (ежедневный контроль, разбор
и обратная связь по пищевому дневнику), который поддерживает, мотивирует
и помогает достигнуть результата
в проекте (ежедневный контроль, разбор
и обратная связь по пищевому дневнику), который поддерживает, мотивирует
и помогает достигнуть результата
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ
Вебинар «Отеки»
Вебинар «Отеки»
Во время вебинара вы узнаете:
Во время вебинара вы узнаете:
— 10 причин, которые приводят к отёкам;
— что нужно делать, чтобы избавиться от отеков навсегда;
— какая задержка воды является нормой, а с какой проблемой необходимо обратиться к врачу;
— какое влияние на организм оказывают мочегонные препараты и могут ли они решить проблему, кому подходят, а для кого будут нести негативный эффект.
— что нужно делать, чтобы избавиться от отеков навсегда;
— какая задержка воды является нормой, а с какой проблемой необходимо обратиться к врачу;
— какое влияние на организм оказывают мочегонные препараты и могут ли они решить проблему, кому подходят, а для кого будут нести негативный эффект.
— 10 причин, которые приводят к отёкам;
— что нужно делать, чтобы избавиться от отеков навсегда;
— какая задержка воды является нормой, а с какой проблемой необходимо обратиться к врачу;
— какое влияние на организм оказывают мочегонные препараты и могут ли они решить проблему, кому подходят, а для кого будут нести негативный эффект.
— что нужно делать, чтобы избавиться от отеков навсегда;
— какая задержка воды является нормой, а с какой проблемой необходимо обратиться к врачу;
— какое влияние на организм оказывают мочегонные препараты и могут ли они решить проблему, кому подходят, а для кого будут нести негативный эффект.
Доступ
к обучающим материалам сохраняется на протяжении 6/12 месяцев после окончания проекта в зависимости от выбранного тарифа
3 индивидуальных расчета
планки после проекта, чтобы каждый участник достиг поставленной цели
Доступ
к обучающим материалам сохраняется
на протяжении 6/12 месяцев после окончания проекта в зависимости
от выбранного тарифа
на протяжении 6/12 месяцев после окончания проекта в зависимости
от выбранного тарифа
в проекте нет строгих ограничений и протоколов питания, вы выстраиваете гибкую систему питания, которая позволяет вписывать в ваш рацион любимые продукты
3 индивидуальных расчета
планки после проекта, чтобы каждый участник достиг поставленной цели
БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ
*
В проекте нет строгих ограничений и протоколов питания, вы выстраиваете гибкую систему питания, которая позволяет вписывать в ваш рацион любимые продукты
Доступ к обучающим материалам на протяжении 6 месяцев после окончания проекта
Общий чат — комьюнити с участниками всего проекта, экспертом и кураторами
После окончания проекта — расчет 3 индивидуальных планок калорийности
СТОИМОСТЬ
ЗА 3 МЕСЯЦА:
ЗА 3 МЕСЯЦА:
59.990 ₽
Именной сертификат о прохождении курса
Бонус:
Индивидуальная программа тренировок от Ксении Дорофеевой с разбором техники
40.000 ₽
38 видеоуроков
Еженедельный контроль динамики результата
3 живых групповых разбора с Алексеем и Ксенией Дорофеевыми
6 индивидуальных расчетов личной планки питания и калорийности, исходя из динамики
Личный контроль Ксении Дорофеевой на протяжении всего проекта, связь по пищевому дневнику, разборы и контроль
Общий чат — комьюнити с участниками всего проекта, экспертом и кураторами
Доступ к обучающим материалам на протяжении 12 месяцев после окончания проекта
Именной сертификат о прохождении курса
3 месяца
9 модулей
СТОИМОСТЬ
ЗА 3 МЕСЯЦА:
ЗА 3 МЕСЯЦА:
120.000 ₽
После окончания проекта — расчет 3 индивидуальных планок калорийности
9 модулей
38 видеоуроков
6 индивидуальных расчетов личной планки питания и калорийности, исходя из динамики
Еженедельный контроль динамики результата
3 живых групповых разбора с Алексеем и Ксенией Дорофеевыми
Личный сертифицированный нутрициолог мужчина на протяжении 3-х месяцев на проекте, ежедневный контроль, разбор и обратная связь по рациону
3 месяца
19.996 ₽
₽
Пакеты участия:
3 месяца
СТОИМОСТЬ ЗА 3 МЕСЯЦА:
59.990 ₽
9 модулей
38 видеоуроков
6 индивидуальных расчетов личной планки питания и калорийности, исходя из динамики
Еженедельный контроль динамики результата
3 живых групповых разбора с Алексеем и Ксенией Дорофеевыми
Личный сертифицированный нутрициолог на протяжении 3-х месяцев на проекте, ежедневный контроль, разбор и обратная связь по рациону
Доступ к обучающим материалам на протяжении 6 месяцев после окончания проекта
Общий чат — комьюнити с участниками всего проекта, экспертом и кураторами
После окончания проекта — расчет 3 индивидуальных планок калорийности
Именной сертификат о прохождении курса
19.996 ₽
Результаты участниц проекта «Понимание питания»
Нутрициолог международного уровня FPA (диплом на 2-х языках)
Фитнес-тренер групповых программ
Ксения Дорофеева
Персональный фитнес-тренер
Бронзовый призёр по бодибилдингу на Дальнем Востоке в номинации фитнес-бикини
Автор и эксперт проекта
Всероссийская Вице-Чемпионка по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини
Основатель и эксперт школы «Понимание питания».
Программу школы прошли уже более 800 участниц, которые раз и навсегда разобрались
в питании с НАУЧНОЙ точки зрения, научились самостоятельно составлять себе сбалансированный рацион. И благодаря этому скорректировали свой вес, подтянули тело, избавилась от отечности и целлюлита.
в питании с НАУЧНОЙ точки зрения, научились самостоятельно составлять себе сбалансированный рацион. И благодаря этому скорректировали свой вес, подтянули тело, избавилась от отечности и целлюлита.
Куратор проекта «Понимание питания»
для мужчин
для мужчин
Сертифицированный Нутрициолог
Куратор проекта «Понимание питания» для мужчин
Высшее спортивное образование
Опыт тренировок - более 20 лет в зале
Бизнесмен
Алексей Дорофеев
Куратор-нутрициолог проекта для мужчин
1) Оплата сразу всей стоимости проекта. Оплата работает для карт российских банков.
2) Также гражданам РФ доступна беспроцентная рассрочка на 4, 6, 10 месяцев от банков партнеров:
— Т БАНК
— Всегда. Да
— Покупай от Сбербанка
— Подели
— Долями
2) Также гражданам РФ доступна беспроцентная рассрочка на 4, 6, 10 месяцев от банков партнеров:
— Т БАНК
— Всегда. Да
— Покупай от Сбербанка
— Подели
— Долями
— Проект длится 3 месяца.
Каждые 2 недели выходит новый модуль. В 1 модуле от 2 до 7 уроков. Каждый урок длится не более 50 минут. В среднем, в неделю на просмотр уроков будет уходить не более 2 часов.
Каждые 2 недели выходит новый модуль. В 1 модуле от 2 до 7 уроков. Каждый урок длится не более 50 минут. В среднем, в неделю на просмотр уроков будет уходить не более 2 часов.
Доступ к обучающим материалам сохраняется на протяжении 6 месяцев после окончания проекта
Мы вернем вам деньги, если вы не достигнете результата
*при условии выполнения всех рекомендаций и предоставления всех отчетов
*при условии выполнения всех рекомендаций и предоставления всех отчетов
На проекте «Понимание питания» вы НЕ садитесь не на какие диеты, не исключаете продукты, в том числе сахар и соль, а полноценно и сбалансированно питаетесь, восполняя недостаток макро- и микроэлементов.
Благодаря этому организм восстанавливается, улучшаются здоровье и самочувствие.
Благодаря этому организм восстанавливается, улучшаются здоровье и самочувствие.
Проект не подойдет тем, кто ищет «волшебную» таблетку и не готов разбираться в вопросах питания.
Участие в проекте подразумевает просмотр обучающих видеоматериалов и выполнение заданий, без этого к сожалению не получится прийти к результату, так же как и в любой другом деле.
Участие в проекте подразумевает просмотр обучающих видеоматериалов и выполнение заданий, без этого к сожалению не получится прийти к результату, так же как и в любой другом деле.
Необходимо будет вести пищевой дневник, который поможет выстроить сбалансированный рацион по всем необходимым мАкро- и мИкронутриентам.
Подсчет калорий также будет необходим на проекте, так как это инструмент, который поможет разбираться в калорийности продуктов, чтобы в будущем уже не использовать его на постоянной основе. На проекте вы научитесь тратить на ведение пищевого дневника и подсчет калорий не больше 10 минут в день.
Подсчет калорий также будет необходим на проекте, так как это инструмент, который поможет разбираться в калорийности продуктов, чтобы в будущем уже не использовать его на постоянной основе. На проекте вы научитесь тратить на ведение пищевого дневника и подсчет калорий не больше 10 минут в день.
Рацион составляется с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений, на проекте нет строго меню, которого необходимо придерживаться. Основная суть проекта, научиться разбираться в питании и составлять себе рацион из тех продуктов, которые каждый сможет есть при любых пищевых особенностях и предпочтениях.
Рацион составляется с учетом индивидуальных особенностей каждого участника, в том числе состояния здоровья. Если есть какие либо заболевания или особые состояния организма, то о них необходимо сообщить для эффективной работы на проекте.
Рекомендаций по сдаче анализов не будет, так как это не входит в рамки компетенции нутрициолога. Сбалансированный рацион по макро- и микронутриентам — это фундамент здоровья и подходит всем людям, с любыми имеющимися заболеваниями. Именно сбалансированный рацион, помогает минимизировать проявление многих заболеваний и даже избежать их в будущем.
вип
вип
